Em 2000 foi publicado no Journal of the American College of Nutrition um extenso artigo com os dados de uma conferencia sobre Nutrição e Ovos, onde diversos pesquisadores de várias instituições científicas e universitárias apresentaram trabalhos em relação ao poder nutritivo do ovo e sua ação como alimento funcional, ou seja, um alimento indispensável para a manutenção…

Insônia? 20 dicas para acabar com ela.



O sono tem função de descanso e reparo dos desgastes físicos e mentais. É um estado não homogêneo: quietude, movimentação e atividade psíquica especial. Dormir bem não é só uma forma de descanso, é a garantia de uma vida saudável e mais longa.

Para pessoas que não apresentam distúrbios do sono e querem manter um repouso…

Através de um estilo de VIDA SAUDÁVEL, pode-se reduzir os riscos de desenvolver doenças. Procure aumentar sua saúde, bem-estar e qualidade de vida.



Se você deseja ter um dia feliz, com uma agradável sensação de bem-estar, siga algumas orientações:

1 - Ao acordar, estique lentamente os braços e pernas, depois vire o corpo jogando as pernas para um lado e…

O QUE EU FAÇO NÃO ENTENDES AGORA!



Pedro não estava entendendo o gesto de Jesus em lavar os pés dos discípulos e não queria aceitar aquela atitude do Mestre. Mas Jesus sabia o que estava fazendo e queria mostrar mostrar algo mais para eles.

“Respondeu-lhe Jesus: O que eu faço, tu não o sabes agora; mas depois o entenderás” (João 13.7)

Quando Jesus nos…

Cerca de 2,5% da população brasileira é atingida pela fibromialgia, mas ainda existem muitas dúvidas a respeito dessa doença. Na verdade, a fibromialgia só foi catalogada muito recentemente e, por isso, até mesmo os médicos desconhecem esse problema. É muito comum que as pessoas procurem um especialista e sejam descreditadas, já que a dor é “invisível”. Assim, é muito…

O Significado Cristão da Páscoa



Êxodo 12.1-14;21-28

1. INTRODUÇÃO

A palavra Páscoa vem do hebraico pasaq e que dizer “passagem”. Significava que o anjo da morte que viria fazer justiça, matando os primogênitos do Egito, passaria por cima da casa dos israelitas e o mal não lhe atingiria. Assim, a celebração da Páscoa tornou-se uma recordação anual de…

LIMÃO CONGELADO (um santo remédio)



"As pessoas só notam que você mudou quando você para de fazer o que elas querem"

Muitos profissionais em restaurantes, além de nutricionistas estão usando ou consumindo o limão inteiro, em que nada é desperdiçado.

Como você pode usar o limão inteiro sem desperdício?

Simples... Lave bem e coloque o limão na…

POR QUE NÃO PERGUNTAR "POR QUÊ"?



Provérbios 3.5-6 é basicamente uma passagem que nos encoraja a ter fé em Deus e não em nosso próprio pensamento ou raciocínio.

Pessoas que precisam racionalizar tudo têm muito dificuldade com a fé porque razão não é fé, e sem fé é impossível agradar a Deus(ver Hebreus 11.6). Precisamos estar cientes de que tentar…

Uma dor de cabeça tensional é uma dor ou desconforto na cabeça, couro cabeludo ou pescoço normalmente associada á tensão muscular nessas zonas. A maioria das dores de cabeça são causadas pela contração muscular ou por problemas de fluxo sanguíneo.

A dor de cabeça ou cefaleia tensional é bastante comum e pode ocorrer em qualquer idade, sendo mais comum em adultos…

ACABANDO COM O MITO DO BOM COPO DE VINHO

Não só o consumo excessivo de alcool é prejudicial à saúde, mas também pequenas quantidades ingeridas regularmente. Estudo da Clínica de Psiquiatria da Universidade de Erlangen, revela que um copo de cerveja ou de vinho pode encolher o cérebro.

Pesquisadores de Erlangen: vinho tinto todo dia não é…

COMO MANTER-SE JOVEM

1. Elimine os números que não são essenciais. Isto inclui a idade , o peso e a altura..

Deixe que os médicos se preocupem com isso.

2. Conserve só os amigos divertidos.Os depressivos jogam-no para baixo.

(Recorde isto se for um desses depressivos!)

3. Aprenda sempre:

Aprenda mais sobre computadores, artes,…

SETE MOTIVOS PARA NÃO JOGAR JOGOS DE AZAR

1) O Cristão não faz uma "fézinha", porque ele já vive pela fé. Ele confia em Deus e não na sorte -(Porque nele se descobre a justiça de Deus de fé em fé, como está escrito: Mas o justo viverá da fé. Romanos 1:17 Ora, sem fé é impossível agradar-lhe; porque é necessário que aquele que se aproxima de Deus creia que ele existe,…

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CURAS: Física-alma-espírito

Doença física e morte são o resultado da queda.No Antigo e Novo Testamento as pessoas oravam por cura.Deus ás vezes,concedia-a diretamente ( Gn 20.17; 2Rs 5.1-14 ) e,às vezes,a mediava por uma pessoa como um profeta (Nu 12 1-15).um apóstolo ou por qualquer cristão (At 8.5-8.).Jesus curava como parte integrante do seu ministério (Mt…

O PODER DA BANANA:Nunca coloque sua banana na geladeira! Isso é interessante. Depois de ler isto, você nunca vai olhar para uma banana da mesma maneira novamente.A banana contém três açúcares naturais - sacarose, frutose e glicose, combinados com fibra. A banana dá uma instantânea e substancial elevação da energia.Pesquisas provam que apenas duas bananas fornecem energia suficiente para um treino de 90 minutos extenuantes. Não é à toa que a banana é a fruta número um dos maiores atletas do…

CURIOSIDADES GERAIS DO CORPO HUMANO

1. A comida leva sete segundos para ir da boca ao estômago.

2. Um fio de cabelo suporta o peso de 3 kg.

3. O tamanho médio do pênis é três vezes o comprimento do polegar.

4. O fêmur é mais forte que concreto.

5. O coração da mulher bate mais rápido que o do homem.

6. Existem aproximadamente um trilhão de…

A relação entre mulher, atividade física e nutrição

A prática regular de atividade física orientada e a ingestão alimentar adequada têm seus benefícios já comprovados para ambos os sexos. Contudo, ao se tratar do sexo feminino, devem ser levados em consideração os hormônios, as respostas, as adaptações e a incidência de certas patologias. A incidência da doença arterial coronariana, por exemplo, tem aumentado muito…